Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3322 kcal
|
Fat: 152.15g | Prot: 131.08g | Carbs: 368.34g.
Breakfast: Haas Желе со Вкусом Персика, Чай Несладкий, Вдохновение Конфеты, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%, Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Dinner: Orion Choco Pie, Вдохновение Конфеты, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Квас, Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|