ercanülker's Journal, 07 Aug 18

Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
98.2 kg Lost so far: 9.6 kg.    Still to go: 16.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 August 2018:
2033 kcal Fat: 90.60g | Prot: 99.56g | Carbs: 211.36g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Pide Ekmeği, Acılı Ezme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, İstiridye Mantarı, Izgara Köfte, Kuzu Şiş. Snacks/Other: Vanilyalı Dondurma, Şeftali, Üzüm, Siyah Üzüm, Nimet Kepekli Galeta, Tahinli Çörek. more...
Losing 4.2 kg a Week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ercanülker's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.