|
Начинаем 14 дней без мяса.день второй. А после отдыха «все включено» набрала 300 грамм.. печально. Двигаемся к 49 кг
|
51.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 74.43g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Базилик, Яичный Белок, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Carte Noire Кофе Растворимый, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Яготинский Сыр Адыгейский, Груши, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Кофе Латте, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Славия Сыр Грация 20%, Укроп, Помидор Сливка, Яичный Белок, Кокосовое Масло, Шпинат. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
считай что и не набрала, это же просто жидкость задержалась или съела чуть больше и еще не перетравилось )
07 Aug 18 by member: Oksana.Bilyk
|
Угу, хочется рельефа)) и немного облегчить организм после ежедневного употребления горы мяса.. )
07 Aug 18 by member: SequoiaI
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SequoiaI's Weight History
|