Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 77.13g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Нектарины, Ежевика, Миндаль, Коричневый Сахар, Виноград Американского Типа, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Ого Отруби Пшеничные, Американо, Активиа Активиа Льон Бифидойогурт. Lunch: Кабачковая Икра, Чечевица Вареная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Тофу, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Dinner: Сыр с Плесенью, Массандра Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Натуральный, Нектарин. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
бег - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivonka666's Weight History
|