Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 64.32g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сметана 15%, Постный Борщ. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Варенье из Смородины, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Борщ, Кровяная Колбаса. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Итальянская Лепешка Фокачча. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|