Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 125.41g | Prot: 95.43g | Carbs: 38.32g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Миндаль, Помидоры, Полезные Продукты Хумус Классический, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Оливковое Масло. Lunch: Авокадо Авокадо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Оливковое Масло, Велес Пастрома, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|