Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 68.56g | Carbs: 80.93g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Кофе с Сахаром. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Dr. Korner Хлебец Сырный, Арла Сыр Натура Сливочный, Нектарины, Окей Фундук Обжаренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|