Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 117.59g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Чернослив Свежий, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Lunch: Добрый Сок Томатный, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Пятерочка Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Dr. Korner Черничные Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|