Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 136.43g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Магнит Слива, Happy Protein Арахисовая Паста, Каждый День Молоко 1,5%, Хлопья Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Магнит Слива. Dinner: Волжское Молоко Йогурт с Абрикосом, Светлоозеро Творог Обезжиренный. Snacks/Other: KFD Nutrition Протеин , Каждый День Молоко 1,5%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Персик Свежий, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa140618's Weight History
|