Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 134.96g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral (1), 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Morangos, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Canela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Maçã, Banana, Ovo Cozido, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silviooa's Weight History
|