Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 137.15g | Prot: 74.21g | Carbs: 246.08g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сметана 15%, Банан, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Кефир 1%. Lunch: Банан, Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Вдохновение Конфеты, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Кефир 1%, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Летний День Молоко 3,2%, Вдохновение Конфеты. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|