Ombrettamia's Journal, 06 Aug 18

Un altro passettino avanti verso l'obiettivo finale. Oggi ho raggiunto e superato il primo traguardo parziale importante, e cioè 10 kg in meno. Quasi non ci credo di esserne stata capace, comunque mi fa molto piacere.
Ho potuto indossare di nuovo alcuni vestiti che da anni facevano solo bella mostra di sé negli armadi e questo mi ha fatto sentire più sicura di me. Ora dritta verso gli 80 kg, con determinazione e desiderio di vedermi un'altra.
91.2 kg Lost so far: 10.2 kg.    Still to go: 21.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 August 2018:
1699 kcal Fat: 62.69g | Prot: 87.10g | Carbs: 199.13g.   Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Pane Integrale. Lunch: Pesca, Vino Bianco da Tavola, Peperoni Gialli Dolci, Pane Integrale, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. Dinner: Pane Integrale, Pere, Fesa di Tacchino, Caciocavallo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Arachidi Tostate a Secco (non Salati), Grancereale Croccante con Riso, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. more...
Losing 0.3 kg a Week

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Comments 
Brava, a me manca ancora un etto per arrivare a -10! Ma io mica ho fretta ahahah.  
06 Aug 18 by member: ClaudiaSpezia
anche a me manca poco per i -10! questo mese e mezzo e' andato bene.. come dice la mia dottoressa, non e' dieta, ma stile di vita.. pero' purtroppo per le persone obese, non c'e' altro modo, starve your body! 
06 Aug 18 by member: AndraTaba
Bravissima! Tifo per te😊😉🤗 
06 Aug 18 by member: geggina
wooow bravissima... hai anche perso tonicità della pelle? io si 
06 Aug 18 by member: Lauretta88!
👏👏👏brava!!!💪💪 
06 Aug 18 by member: mantmarti
brava 
06 Aug 18 by member: Steel Pulse
complimenti!!!!! 
06 Aug 18 by member: KatiaB73
bravissima,spero di arrivarci anche io!!! 
06 Aug 18 by member: Leggera77
Grazie a tutti per l'incoraggiamento. Stendino, per ora no, forse perché faccio palestra tre volte a settimana per cercare di mantenere la tonicità dei muscoli. 
06 Aug 18 by member: Ombrettamia
bravissima 👍 
06 Aug 18 by member: Galaga69
Ombrettamia ma brava anzi bravissima, sei una gran persona se ancora hai voglia di cambiare e sfidarti. Forza che la prima rampa di scale l’hai fatta 😊 💪🏻  
06 Aug 18 by member: jolife
Grazie per i complimenti, ora inizia la seconda rampa di scale. Ce la voglio fare! 
08 Aug 18 by member: Ombrettamia
Bravissima 👏🏻👏🏻 complimenti 🎉 
08 Aug 18 by member: ilariatesi
Bravissima Ombretta, siamo felicissimi dei tuoi progressi... Come dico spesso e a proposito di "vestiti", a volte il nostro corpo è un vestito fuori moda che non vogliamo più indossare, che non ci rappresenta più, iniziare un percorso di miglioramento, in termini di salute e non solo, è un bellissimo modo di fare shopping!! Bravissima 👏 👏  
08 Aug 18 by member: Patrizia1975
Grande e la tua tenacia è forza anche x altri. continua così 😉 
08 Aug 18 by member: p*rita
Grazie, questa comunità mi dà sostegno,non voglio deluderla.  
08 Aug 18 by member: Ombrettamia

     
 

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