Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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93.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2625 kcal
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Fat: 93.47g | Prot: 143.00g | Carbs: 325.42g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Maçã, Banana. Lunch: Palha Italiana, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Beterrabas, Cenouras, Rúcula. Dinner: Carne de Panela. Snacks/Other: Queijo Coalho, Ovo Frito, Tapioca com Manteiga. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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jjardier's Weight History
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