Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 136.17g | Carbs: 222.76g.
Breakfast: ВкусВилл Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Royal Forest Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Банан, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Polezzno Семена Чиа, Овсяная каша на 4ых на молоке. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Куриное Филе Вареное, Арбуз. Dinner: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо, Bonfesto Рикотта Клубника, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Polezzno Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Пятерочка Банан, ВкусВилл Ряженка 4%. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|