Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
58 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 116.41g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Увелка Крупа Пшено, Гречка, Amro Арахис. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Помидоры, Виктория Картофель Запеченный, Жареное Яйцо. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Черника, Арсеньевская Ферма Молоко Топленое, Село Зеленое Творог 9%. more...
|
|
183 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|