|
ИМТ 29,4
|
95.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 115.16g | Carbs: 279.25g.
Breakfast: Творог 5%, Калинка Сметана 16%. Lunch: Хлеб Черный, Минская Марка Кефир 3,2%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Борщ с Говядиной, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Калинка Сметана 16%. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|