Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
54 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 78.51g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Гречка Отварная, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Свиной Бульон, Говяжий Фарш, Болгарский Перец, Ратибор Варенье Абрикосовое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чай с Молоком, Желе, Каждый День Запеканка Творожная, Макдоналдс Чизкейк, Сливы, Чай с Молоком. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Марципан, Идея Арахис в Карамели, Чай с Молоком, Свиной Фарш (Приготовленный), Тушеные Овощи, Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной. Dinner: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Чай с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко, Омлет с Молоком, Овощная Семейка Баклажаны в Аджике. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|