Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2430 kcal
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Fat: 40.02g | Prot: 205.67g | Carbs: 320.17g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Tè Verde, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Farina di Grano Integrale, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. Lunch: Carosello, Peperoni, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Re Di Tonno Tonno al Naturale, Conad Riso Parboiled Integrale. Dinner: Zucchine Cotte, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Fico d'India, Cetriolo (senza Buccia), Myprotein Maltodextrin, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Fichi, Fior di Molino Farina di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Percoca, Farina di Grano Integrale. more...
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3366 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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