Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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44 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 69.30g | Prot: 71.61g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: 生チョコ, きな粉, はちみつ, 山崎製パン つぶあんデニッシュ, おうちの味噌汁. Lunch: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, バター, 卵白, total soy meal replacement shake/chocolate . Dinner: キッコーマン 豆板醤, 片栗粉, 豚コマ, イオン 緑豆もやし. Snacks/Other: 豆パン, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, グミ, でん六 ミックスナッツ, サクラ印 レンゲのハチミツ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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