|
Привет мой гость:)
Я хотел бы узнать у тебя:
Какого питания ты придерживаешься?
Сколько раз в неделю тренируешься?
Какие упражнения выполняешь?
Каких успехов уже добился?
Мне очень интересно, хочу увидеть твой рассказ😏
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 95.00g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Рис Вареный. Dinner: Банановые Панкейки. more...
|
steady weight
|
 Comments
Чего за личные вопросы с порога?
05 Aug 18 by member: superyenot
|
Готовлюсь к марафону, худею, чтобы бегать. С конца апреля скинул 9кг, ем что нравится, стараюсь просто следить за количеством калорий. Ну и белков побольше, чтобы восстановление не тормозилось
06 Aug 18 by member: kochanoff
|
Kochanoff, красавчик, я желаю тебе удачи на твоём пути!
06 Aug 18 by member: visual24
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visual24's Weight History
|