Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 62.79g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, МБМ Хлебчик Живосил, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Печень Куриная Жареная. Dinner: Суши WOK Роллы Цезарь, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые Вареники, Персики. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natsueva's Weight History
|