Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2812 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 115.62g | Carbs: 348.58g.
Breakfast: Ülker Çokoprens, Ülker Çizi, Menemen, Mıhlama, Domatesler, Tereyağı, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Dinner: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Patates Püresi, Piyaz, Domatesler, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Şeftali, Tatlı Kiraz, Dondurma, Sarı Tatlı Mısır. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|