Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 58.84g | Carbs: 224.65g.
Breakfast: Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Сахарный Песок, Кофе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Северная Гавань Тунец Филе в Масле. Lunch: Зефир, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Кабачковые Оладьи, Огурец (без Кожуры), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Черная Смородина, Морковь, Вода, Банан, Голден Яблоко. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|