|
18 д
|
53.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 90.20g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Рис Отварной, Nesquik Шоколад, Болгарский Перец, Говяжий Фарш, Свиной Бульон, Подсолнечное Масло, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Сливы. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Велком Колбаса Сырокопченая, Свиной Бульон, Тушеные Овощи, Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Свиной Фарш (Приготовленный), Чай с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Идея Арахис в Карамели, Сливы. Dinner: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Большие Креветки (9), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|