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Cheguei no meu objetivo de peso. Ainda tenho gordura localizada mas agora vou focar mais nas medidas e no ganho de massa magra \o/
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55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1719 kcal
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Fat: 125.34g | Prot: 72.43g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Queijo Minas, Carambola, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Lunch: Azeite de Oliva, Pizza de Massa Fina com Carne. Dinner: Palma Queijo Minas Frescal, Sakura Missoshiru Tradicional. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Salute Coalhada Integral. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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caionegri's Weight History
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