Kilo kaybetmeye devam. 👏👏
05 Aug 18 by member: sarikadir
|
05 Aug 18 by member: atakangumuss
|
çok teşekkür ederim atakan☕
05 Aug 18 by member: güllerdiyarı
|
çok teşekkür ederim kadir☕Aynen devam🤗💃💃
05 Aug 18 by member: güllerdiyarı
|
aslında 1 haftanın dolmasını bekleyip pazartesi tartılmalıydım ama dayanamadım dün(cumartesi)tartıldım😂😂5 gün sabrettim mi sonrası 9 ay duramıyom misali iki güne dayanamıyorum beklemek için🙈
05 Aug 18 by member: güllerdiyarı
|
05 Aug 18 by member: hindiba
|
Çok teşekkür ederim canım🌹☕yarın 1 hafta olucaktı tam ama bekleyemedim 5.günümde tartıldım tatlım🌹
05 Aug 18 by member: güllerdiyarı
|
9.300 bir haftada değil tabiki😂
05 Aug 18 by member: güllerdiyarı
|
super bir sonuc bu kadar kisa surede👏👏👏
05 Aug 18 by member: hindiba
|
çok telekkür ederim tatlım haftalık ortalama 1.500gr ile 2kilo arasında değişiyor özellikle ilk zamanlar ödem vs.derken çok gitti ve şaşırıp yağdanmı kastanmı diye vücut analizi yaptırdım ama sıkıntı yok tahlilde de bunda da spor ve çalışma hayatı da olunca diyetle başarım birlikte gelmeye başladı.Tek dikkat ettiğim ilk başlarda 1000 kalori anca alabiliyordum şimdi 1400 almaya çalışıyorum ve ketocu olarakta makrolara dikkat ediyorum.1400 aşşağısı alırsam metaboizma yavaşlar dendiği için onada o yüzden özellikle dikkat ediyorum çünkü bazal metabolizma hızı 1400 kusur çıkmıştı🌹
05 Aug 18 by member: güllerdiyarı
|
06 Aug 18 by member: serap_öğretmen73
|
çok teşekkür ederim hocam🌹🌹☕☕💗
06 Aug 18 by member: güllerdiyarı
|
07 Aug 18 by member: merkez valisi
|
07 Aug 18 by member: tulyy59
|
Her ikinize de çok teşekkür ederim arkadaşlar🤗🌹🌹☕☕☘☘
07 Aug 18 by member: güllerdiyarı
|