Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 93.63g | Carbs: 236.86g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Белая Мука, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Финик, Творог 5%. Lunch: Майонез, Ярмарка Нут Вареный, Оливковое Масло, Мидии, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Кокос, Арахис, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо. Snacks/Other: Snickers Батончик, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allakosumo's Weight History
|