|
Hups taas mennyt ylöspäin.. johtuukohan noista suolapähkinöistä vai tästä kelistä. no uutta matoa koukkuun ja yritys erehdys niin suuntaa alas..Kivaa viikonloppua
|
85.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 53.01g | Carbs: 254.15g.
Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Appelsiini Täysmehu, Rainbow Appelsiini Täysmehu, HK Keittokinkku, Lehtisalaatti (Vihreä), Keiju Margariini 70%, Vaalea Leipä, Saarioinen Mansikkahillo, Jäätee, Tuorepuuro. Lunch: Lehtisalaatti (Vihreä), Keiju Margariini 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kylmänen Food Kermainen Riistakeitto. Dinner: Novelle Plus Mango & Guava, Salaatti, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Salsa, Santa Maria Original Soft Tortilla, Fazer Amica Kebablihaa ja Kasviksia. Snacks/Other: Lehtisalaatti (Vihreä), Keiju Margariini 70%, Vaalea Leipä. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
jooga - 25 minutes, kävely - 10 minutes, kävelu - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|