Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 42.79g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Chiaru Семена Чиа, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Джемы и Варенья, Холодный Кофе со Сливками, Ламбер Сыр 50%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тёма Говядина, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Чай, Инжирный Персик, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|