Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
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43.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 50.52g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: おうちの味噌汁, 生卵, 押し麦ごはん 5割. Lunch: 雪印乳業 とろけるスライス, 食パンのトースト, サルサソース, naturade total soy meal replacement shake/chocolate, グミ. Dinner: 押し麦ごはん 5割, ごま油, ミツカン ぽん酢, つるむらさき, おうちの味噌汁, こんにゃく, 豚コマ. Snacks/Other: サントリー ほろよい 梅酒ソーダ, グミ, 共立食品 素焼きミックスナッツ. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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