Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
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66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 23.37g | Prot: 60.66g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Meloni Gialli, Cozze, Divella Fusilli Integrali, Sugo di Pomodoro. Dinner: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Birra, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Prosciutto Crudo, Fichi. Snacks/Other: Fichi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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