Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2874 kcal
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Fat: 83.98g | Prot: 152.21g | Carbs: 367.03g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Banana, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Ecor Crusca di Avena, Latte Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lunch: Coop Pangrattato, Ferrari Parmigiano Reggiano, Findus Gamberetti Sgusciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Dinner: Pesca, Albicocche, Pomodoro Cuore di Bue, Kraft Sottilette Light, Calvé Maionese, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Other: Lidl Cioccolato Fondente 81%, Mandorle, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. more...
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2644 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Housework - 30 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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