|
Только начала свой путь и первый камень предкновения: завтра свадьба у подруги. И как всегда будет много алкоголя и вкусной еды) что кушать, чтобы потом не жалеть?
|
70.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 62.73g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Помидоры. Lunch: Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сыр Российский, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
больше овощей,зелени и нежирного мяса/рыбы
03 Aug 18 by member: racoon_rodent
|
У человека всегда есть выбор: кушать полезную еду, или точить то, о чем будешь жалеть. Пить алкоголь, или ограничить себ яи на следующий день быть с ясной головой. Выбор ))) всегда есть
03 Aug 18 by member: Victoria_Leo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|