Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
81 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 73.83g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Пиканта Икра из Кабачков, Плов со Свининой. Lunch: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Курица с Шампиньонами, Картофельное Пюре, Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ со Свининой. Dinner: Гречневая Каша, Птицефабрика Зеленецкая Сервелат Югор, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое. Snacks/Other: Огурец. more...
|
steady weight
|
|
|