|
ИМТ 29,6 ЧСВ 100
|
96.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 102.92g | Carbs: 246.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Березка Активил Кисломолочный, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Калинка Сметана 16%, Сырник. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|