Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 40.38g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Малина, Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Чай, Суп Грибной, Сыр Колбасный, Майонез, Салат Овощной. Dinner: Чай, Баклажаны Тушеные, Грейпфрут, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|