Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 89.01g | Carbs: 244.76g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки Тушеные. Dinner: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Other: Конфета, Яблоки, Нектарин, Бананы, Торт, Творожная Запеканка с Манкой, ЮККИ Мороженое "Пломбир". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|