Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 161.74g | Prot: 140.19g | Carbs: 69.52g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Яйцо, Мираторг Бекон для Завтрака, Бразильские Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Hortex Фасоль Стручковая, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Dinner: Сыр Маасдам, BSN Amino X, Миндаль. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Арахисовая Паста, Черника, Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|