Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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94.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3048 kcal
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Fat: 123.77g | Prot: 170.39g | Carbs: 317.29g.
Breakfast: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçã, Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana, Maçã. Lunch: Cenouras, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Pasta de Queijo, Ovo Frito. Snacks/Other: Pasta de Queijo, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Queijo Coalho, Ovo Frito, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Queijo Coalho, Ovo Frito, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jjardier's Weight History
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