Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3773 kcal
|
Fat: 251.79g | Prot: 100.61g | Carbs: 270.47g.
Breakfast: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Яйцо Всмятку, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Колбаса Краковская. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Тимоша Халва Подсолнечная, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Кефир 1%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Колбаса Краковская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Колбаса Краковская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
|
2951 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|