Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2545 kcal
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Fat: 42.94g | Prot: 214.41g | Carbs: 324.86g.
Breakfast: Tè Verde, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Farina di Grano Integrale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Anguria, Pomodori Ciliegini, Conad Ceci, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Parboiled Integrale. Dinner: Anguria, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Cipolle, Aia Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Fiorentini Crusca di Avena, Anguria, Percoca, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Farina di Grano Integrale. more...
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3010 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Working - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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Leonardo termite's Weight History
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