Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 36.54g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Варенье, Коровино Карбонад. Lunch: Сливы, Абрикосы, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Новгородский Бекон Гуляш из Свинины, Кабачки Тушеные. Dinner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кинза. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Дыня. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Working - 7 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|