Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 114.67g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Академия-Т Sportein Enriched Protein, Алексеевское Сгущенное Молоко, Авида Молоко 3,2%, Овсяные Блинчики, Вкуснотеево Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%, Авида Творог 5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Щи с Курицей. Dinner: Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche с Луком и Томатами, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Яичница, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Овсяные Блинчики, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авида Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Окей Персик Парагуа Инжирный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|