|
За вчерашний день
Вакуум🔴
Мучное /сладкое🔴
Жирного так же ⚫️сегодня утром только попробую
Спорт по плану силовая и кардио немного🔴
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 119.37g | Prot: 99.16g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Lunch: Арахисовая Паста, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный, 48 Копеек Мороженое Три Классических Вкуса, Корюшка. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|