Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 79.17g | Carbs: 48.02g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Бразильские Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Миндаль, Мираторг Бекон для Завтрака. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Груша, Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|