Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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79.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 32.05g | Prot: 85.96g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. Lunch: ゆで卵, ローソン ネバネバサラダ, セブンイレブン 和風ハンバーグ, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: 岩田食品 アスパラお浸し, マルエツ 砂肝塩炒め, イカ焼き, かつおのたたき. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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