Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 109.33g | Carbs: 196.74g.
Breakfast: Гринагро Биойогурт Биогрин, Кофе, Сахар, Гринагро Творог Обезжиренный, Увелка Каша 4 Злака. Lunch: Гринагро Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Vитамин Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг. Dinner: Дыня, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Владхлеб Пряники Шоколадные, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|