Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 140.09g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Asal Курага, Подсолнечное Масло, Русское Море Кета Слабосоленая, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Asal Курага, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Орехом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|