Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3570 kcal
|
Fat: 197.77g | Prot: 103.25g | Carbs: 340.54g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Всмятку, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Летний День Молоко 3,2%, Колбаса Краковская, Чай Несладкий, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Тефтели, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Очаковский Квас, Чай Несладкий, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Банан, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|