Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 106.42g | Carbs: 232.64g.
Breakfast: Колбаса Молочная, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Дикси Каша Овсяная с Персиком и Сливками, Золото Европы Сыр Гауда, Капучино, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ярче Хлеб Бездрожжевой «на Здоровье» Ярче. Lunch: Банан, Свойская Еда Чизкей с Рикоттой. Dinner: Макфа Спагетти Станичные, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз (103Г), Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|